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5月份可以吃阿胶吗?五月份可以吃阿胶吗?
2022-11-23

阿胶是滋补的佳品,男女老少皆可以食用,但是有的人担心夏天吃阿胶会上火。那么,5月份可以吃阿胶吗?五月份可以吃阿胶吗?

5月份可以吃阿胶吗

5月份可以吃阿胶,但是建议少吃。

在夏天服阿胶,需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖,一次的量比冬天少一半,成年人每天每次3一9克,早晚空腹服用利于吸收,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

5月份吃阿胶会上火吗

阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”,养血、养液、养气,所以才成为贡品、上品,才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候,都是“阿胶性平”,阿胶的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

阿胶的适宜人群

女士:气血双补,调经润肤,美容养颜

男士:固本扶元,滋补养肝,呵护肠胃

孕、产妇:补气养血,保胎安胎,赶走月子病

中老年人:改善体质,强筋健骨,增强免疫力

青少年:增强体质,健脑益智,促进生长发育

失眠人群:改善五脏供血功能,彻底解决失眠

术后人群:提高免疫力,调节气血,快速恢复

亚健康人群:缓解疲劳,补充气血,增强抵抗力

但是,阿胶性滋腻,脾虚者、高血压以及感冒期、女士经期要谨慎服用阿胶